Blogueira emagrece 45 kg e desiste da cirurgia do estômago. Veja como ela conseguiu

Blogueira emagrece 45 kg e desiste da cirurgia do estômago. Veja como ela conseguiu

Via: Bolsa de Mulher

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Quando chegou aos 107 kg, Adriana Thyssen decidiu mudar radicalmente sua vida. Aos 39 anos, seu metabolismo já não era mais o mesmo, mas cansada de seu corpo e sedentarismo, ela começou a buscar ajuda na internet. Encontrou inspiração nas histórias de sucesso de outras mulheres, fez matrícula na academia, investiu em umadieta simples e secou 45 kg em um ano e meio.

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O dia a dia dessa mineira de 1,58 m está no Instagram Blog da Drika, que traz sua luta para emagrecer e se manter saudável. No começo de 2013, seu objetivo era fazer uma cirurgia bariátrica, contudo, o plano de saúde não autorizou. Sem dinheiro para pagar, ela foi obrigada a reunir força de vontade e usá-la a seu favor.

Como emagrecer

“Para quem não conhece minha história eu estava na pior fase financeira da minha vida, desempregada e com dívidas bancárias. Com sufoco pagamos academia e eu fiz do básico que podia comprar a minha dieta: legumes, saladas, frutas e frango. Com a dieta economizamos porque não gastávamos mais com tanta comida na rua. Em 8 meses eliminei 35 kg, ganhei as cirurgias reparadoras da barriga e mamas e foi sozinha, sem nutricionista que emagreci esses 35 kg. Hoje já eliminei ao todo 45 kg”, relata na rede social.

Reeducação alimentar

Para Drika, mais do que uma dieta, alimentação saudável e atividade física viraram um estilo de vida. Às vezes ela se permite comer um doce, beber cerveja ou ir à churrascaria, mas no dia seguinte investe em alimentos com pouco carboidrato, proteínas magras e sucos detox, que limpam o organismo.

“Durante meu emagrecimento eu me dava uma refeição livre durante o mês. Nos 2 ou 3 dias seguintes reduzia carboidratos complexos e ficava na salada com proteína magra, legumes e reduzia até o consumo das frutas, além de me esforçar mais nos aeróbicos e sempre tive bons resultados agindo assim”, explica no Instagram.

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Apesar dessa compensação funcionar, Drika faz um alerta: “enfiar o pé na jaca” todo fim de semana faz o prejuízo ser muito grande e desanimador, comprometendo (e muito!) o resultado final. Para emagrecer rápido e com saúde, é preciso evitar doces, frituras e outros alimentos calóricos de segunda a segunda.

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