3 trocas estratégicas no cardápio que te farão eliminar gordura da barriga

3 trocas estratégicas no cardápio que te farão eliminar gordura da barriga

Via: Bolsa de Mulher

eliminar gordura da barriga

 

A nutricionista funcional Patricia Davidson Haiat, que atende famosas como Giovanna Antonelli, Bruna Marquezine e Giovanna Lancellotti, sempre sugere em seu perfil do Instagram dicas de alimentos funcionais e que trazem saúde à mesa de um jeito fácil. Dessa vez, a dica compartilhada é um conselho da nutricionista de sua equipe, Gabriela França Vilela, especializada em emagrecimento.

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A indicação pontua três substituições bastante estratégicas no nosso dia a dia porque, além de simples e fáceis, podem proporcionar resultados eficientes a médio e longo prazo. Aposte nessas trocas no seu cardápio e, junto com uma rotina de atividade física, obtenha mais aliados para emagrecer com saúde.

Trocas estratégicas do cardápio

Manteiga por Óleo de coco

Ambos são fontes de gordura, mas o óleo de coco contém triglicerídeos de cadeia média, que têm absorção mais fácil e rápida no organismo e não acumula em forma de gordura. Além de aumentar a taxa de metabolização de gordura.

 

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